111-летний мужчина, каждый день посещает спортзал для тренировок

ВОТ НАСТОЯЩИЕ ЧУДЕСА В МЕДИЦИНЕ!!! Смотри видео:

Он всегда вел здоровый образ жизни.

Генри Цзэн, которому исполнилось 111 лет, каждый день посещает спортзал для тренировок.

343715

Житель США начинает утро с получасового занятия на велотренажере, затем занимается йогой, а после сжимает тренажер для кисти.

 

552402_original

Такие нагрузки Генри считает совсем небольшими. Еще в 90 лет он каждый день занимался аэробикой и мог выполнять сложнейшие позы йоги, в том числе стоять на голове. Он увлекся ей, когда жил какое-то время в Гонконге.

Дочь Генри Линда рассказала журналистам, что ее отец всегда вел здоровый образ жизни. Он регулярно посещает спортзал с 1978 года, в юности занимался плаванием, не пил и не курил.

41039909_2080669551957154_5173928121701239062_n

Мужчина всегда следит за своим питанием. На завтрак Цзэн съедает два яйца вкрутую, немного отрубей, половинку грейпфрута и банана, тост с маслом и джемом, а также выпивает чашку кофе и стакан апельсинового сока. В обед он может позволить себе что-то из любимой итальянской, мексиканской или китайской кухни. На ужин у Генри — запеченное нежирное мясо, омлет или суп. Генри не лишает себя маленьких удовольствий — иногда он позволяет себе что-нибудь сладкое или даже фастфуд.

Источник: https://news.mail.ru

 

Жми «Нравится» и подпишись на нас в Facebook ↓