Рубрика: Здоровье

Читать далее

Сила воли — это способность преодолевать соблазны

Соблазн выкурить сигарету, пропустить тренировку, не сделать зарядку, бросить диету …. Рецепт №1. Вы должны четко осознавать, что перед вами СОБЛАЗН (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали это – будет […]

Читать далее

Преимущества бега по лесу

Бег по тропинкам парка или лесопарка намного увлекательнее и полезнее, чем бег по городу или тренировка на дорожке в зале. Предлагаем узнать, какие преимущества приносит пробежка на природе. Красивые виды Смотреть на здания, автомобили и […]

Читать далее

Как выбрать фитнес, который подойдет именно вам

Танец живота Если нравится экзотика Почему? Во-первых, это красиво, во-вторых, целый час ты слушаешь восточную музыку и двигаешься под нее, в-третьих, сможешь найти единомышленников — таких же, как ты, любителей Востока. Принцип: повторять за инструктором движения. Освоить […]

Читать далее

12 способов провести выходные от самых успешных людей

1. Роберт Айгер: вставайте рано Генеральный директор Dysney — далеко не единственный глава крупной компании, утверждающий, что привык вставать в 4:30 каждое утро. Успешные люди не валяются в постели до двух часов дня по воскресеньям. […]

Читать далее

Топ-6 убийц производительности труда

Сохраните себе и никогда не забывайте, что между занятостью и продуктивностью существует большая разница. Эти 6 доказанных наукой пунктов подскажут вам, как получить от своих действий как можно больше пользы 1. Перестаньте работать сверхурочно  Ваша […]

Читать далее

Как уберечься от Гриппа «Гонконг» 2017: советы для профилактики и лечения

Каждый год происходит одно и то же: дни становятся короче, на улице холодает и мы начинаем чихать, сталкиваясь с пренеприятнейшей проблемой – сезонной эпидемией гриппа и всплеском острых респираторных заболеваний. Как «пережить» этот этап без […]

Читать далее

50 советов, как раскрыть возможности мозга 

1. Решайте загадки и головоломки. 2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во […]

Читать далее

Имея 50 тыс. руб., россиянин создал бизнес с выручкой 20 млрд руб

Человек со «ВкусВиллом»: сети Андрея Кривенко вошли в рейтинг РБК 500 В 2009 году Андрей Кривенко вложил 50 тыс. руб. в открытие первой торговой точки. По итогам 2016-го его торговые сети с выручкой 20,8 млрд […]

Читать далее

Польза и вред винограда: кому нельзя есть эти ягоды

О пользе винограда было также известно давно. Этой ягодой в Древней Греции с успехом лечили простудные заболевания и восстанавливали упадок сил. Благодаря винограду, в современной медицине появилось новое направление — ампелотерапия. Но прежде чем стать […]

Читать далее

Ученые назвали смертельно опасные продукты после разогрева в микроволновке

Ученые выяснили, какие семь продуктов могут оказаться смертельно опасными после разогрева в микроволновой печи, сообщает «Мир 24». Ими оказались грибы, яйца, курица, картофель, рис, шпинат, масло из грецкого ореха, авокадо и фундука. По словам исследователей, […]

Читать далее

6 вещей у вас дома, которые грязнее унитаза

Бактериологическое оружие: самые грязные предметы, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно Реклама правит нашими умами. Все мы помним, что самое большое количество бактерий прячется под ободком унитаза. Но так ли это на самом деле и действительно […]